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九宫庙街道开展心理健康讲座

日期: 2025-03-27

为积极推动心理健康知识普及,提升辖区居民的心理健康水平和幸福感,近日,九宫庙街道开展“情绪识别与应对方法”心理健康讲座。活动现场,专家讲解了情绪ABC理论,引导居民换个角度看问题,同时详细介绍了多种实用的情绪调节方式,如运动、听舒缓音乐、呼吸放松法等,帮助居民在情绪波动时能及时调整状态。


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