容易感冒者请注意饮食禁忌
容易感冒者请注意饮食禁忌
感冒，俗称伤风。根据发病季节或症状不同，中医通常分为风寒感冒和风热感冒两大类型。风寒感冒多表
现为发热怕冷，全身痛并伴有头痛，鼻塞流清鼻涕，咳嗽痰为白粘痰，舌苔薄白。风热感冒者表现为发热不怕冷，头痛，咽喉痛，咳嗽痰为黄稠脓性痰，舌苔微黄。总的来说，感冒是受外界环境变化所致。所以，原则上感冒初起宜吃清淡稀软饮食或食物，忌吃油腻、粘滞、酸腥、滋补食品，以防感冒复发。风寒感冒者宜吃具有辛温发汗散寒之品，忌吃生冷性凉食物；风热感冒者宜吃辛凉疏风清热利咽食物，忌吃辛辣性热物品。
易感冒的人应少吃香菜 。中医认为，香菜有温中健胃的作用。但是容易患感冒的人常存在气虚，吃香菜会导致感冒更加频繁。
感冒期间，无论风寒感冒或是风热感冒，忌吃一切滋补、油腻、酸涩食物，诸如猪肉、鸭肉、鸡肉
、羊内、糯米饭、黄芪、黄精、麦冬、人参、胎盘、阿胶、各种海鱼、虾子、螃蟹、龙眼肉、石榴、乌梅、
以及各种粘糯的甜点食品。
感冒，俗称伤风。根据发病季节或症状不同，中医通常分为风寒感冒和风热感冒两大类型。风寒感冒多表
现为发热怕冷，全身痛并伴有头痛，鼻塞流清鼻涕，咳嗽痰为白粘痰，舌苔薄白。风热感冒者表现为发热不怕冷，头痛，咽喉痛，咳嗽痰为黄稠脓性痰，舌苔微黄。总的来说，感冒是受外界环境变化所致。所以，原则上感冒初起宜吃清淡稀软饮食或食物，忌吃油腻、粘滞、酸腥、滋补食品，以防感冒复发。风寒感冒者宜吃具有辛温发汗散寒之品，忌吃生冷性凉食物；风热感冒者宜吃辛凉疏风清热利咽食物，忌吃辛辣性热物品。
易感冒的人应少吃香菜 。中医认为，香菜有温中健胃的作用。但是容易患感冒的人常存在气虚，吃香菜会导致感冒更加频繁。
感冒期间，无论风寒感冒或是风热感冒，忌吃一切滋补、油腻、酸涩食物，诸如猪肉、鸭肉、鸡肉
、羊内、糯米饭、黄芪、黄精、麦冬、人参、胎盘、阿胶、各种海鱼、虾子、螃蟹、龙眼肉、石榴、乌梅、
以及各种粘糯的甜点食品。