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大渡口区司法局开展职工心理健康教育专题讲座

日期: 2021-12-13

为调节广大职工工作、生活心理压力,提升心理健康水平,增强自我心理保健能力,2021年12月13日,大渡口区司法局邀请国家三级心理健康咨询师、建胜司法所所长张烨作了题为《烦恼的分析》专题讲座。大渡口区司法局机关职工、各司法所的司法行政工作人员近40人参加了讲座。张烨通过“人类病态痛苦的根源”“解读人性”“情绪的非理性”等几个方面的内容,结合鲜活生动的实例,作了一场声情并茂、深入浅出的讲座。张烨还解答了一些令职工困扰的情绪问题,传授了一些调理情绪的实用小技巧,引导大家科学地进行心理调节,缓解心理压力,学会自我管理、自我调节、自我减压。与会人员均表示受益匪浅,将以更加积极的心态、更加饱满的精神投入到工作和生活中,推动司法行政工作和谐、稳定、高质量发展。

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