春晖路街道开展“心宽岁月长，老年朋友快乐生活”专题活动
为切实关爱辖区老年居民身心健康，帮助老年人调适情绪、舒缓压力，树立积极乐观的生活态度，丰富晚年精神文化生活，近日，大渡口区春晖路街道锦凤社区新时代文明实践站联合重庆开放大学大渡口学院、重庆市旅游学校和重庆市大渡口区实验小学开展“心宽岁月长，老年朋友快乐生活”专题活动，以身心康养+手工体验的形式，为辖区老年朋友们送上暖心关怀。
活动现场，授课老师围绕老年阶段常见情绪困扰、心理压力疏导、日常快乐小技巧等内容，用通俗易懂的语言讲解实用的心态调节方法。为帮助大家舒缓筋骨、放松身心，老师现场带领老年居民体验手指操、八段锦等简单易学的养生功法，大家跟着节奏舒展肢体、调整呼吸，在轻柔的运动中活络气血、舒缓心情，感受传统养生文化的魅力。
活动尾声，授课老师还贴心设置了手工香囊制作环节。居民们认真挑选香料、填充药材、缝制香囊，在指尖创作中静心安神、交流谈心，在动手实践中收获成就感与幸福感。动静结合的活动形式，让老年朋友们既学到了心理调适与健康养生知识，又体验到手工乐趣，现场氛围温馨融洽，大家参与热情高涨，纷纷表示此次活动内容丰富、形式贴心，收获满满。
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